オンラインカウンセリングとは？
オンラインカウンセリングとは？
対面との違いとメリット・デメリット
初めての方にも分かりやすくご紹介します
「オンラインでカウンセリングを受けるって、実際どんな感じなんだろう？」
「画面越しでも、ちゃんと話を聞いてもらえるのかな？」
そのように感じている方も、決して少なくありません。
オンラインカウンセリングは、自宅などの安心できる場所から、カウンセラーと1対1で話すことができる相談方法です。
今回は、オンラインカウンセリングとはどのようなものなのか、対面カウンセリングとの違いやメリット・デメリット、実際のご利用の流れについて分かりやすくご紹介します。
オンラインカウンセリングとは？
オンラインカウンセリングとは、Zoomなどのビデオ通話ツールを利用して、自宅や好きな場所からカウンセリングを受けられるサービスです。
リライズ心理相談室では、Zoomを使用した40分のオンラインカウンセリングを行っています。
ご来室いただく必要がないため、移動時間や交通費の負担がないこともメリットの一つです。
また、相談室まで出向く必要がないため、他の人と顔を合わせることなく、ご自身の安心できる環境でお話しいただけます。
対面カウンセリングとの違い
オンラインカウンセリングと対面カウンセリングには、それぞれ特徴があります。
「自分が安心できる場所から相談できる」
これがオンラインカウンセリングの大きな特徴の一つです。
「相談したいけれど、カウンセリングルームまで行くことに抵抗がある」
「仕事や家事が忙しく、移動する時間を確保するのが難しい」
そのような方にとって、オンラインという選択肢は利用しやすい方法の一つです。
オンラインカウンセリングのメリット
1．全国どこからでも受けられる
オンラインであれば、近くに相談できる場所がない地域にお住まいの方でもご利用いただけます。
ご自宅など、インターネット環境が整った場所からカウンセリングを受けることができます。
2．移動の負担がない
相談室まで移動する必要がないため、通院・通所のための時間や交通費がかかりません。
仕事や家事、育児などの合間に、予約した時間だけ確保して利用できるため、無理なく続けやすいというメリットがあります。
3．自宅という安心できる場所で話せる
初めて行く場所では緊張してしまう方もいらっしゃいます。
その点、自分の部屋など、普段から過ごしている場所であれば、比較的リラックスして話しやすい場合があります。
落ち着いた環境で話すことで、自分の気持ちを整理しやすくなることもあります。
4．自分のペースで相談しやすい
仕事や家事などで忙しい方でも、移動時間を気にする必要がありません。
「相談したいけれど、時間が取れない」という方にとっても、オンラインカウンセリングは利用しやすい方法です。
オンラインカウンセリングのデメリットと、その対応について
オンラインカウンセリングには、便利な面だけではなく、いくつか注意しておきたい点もあります。
1．通信環境に左右されることがある
Wi-Fiなどの通信環境によっては、映像や音声が乱れる場合があります。
そのため、事前に通信環境を確認しておくことをおすすめします。
もし映像や音声に不具合が生じた場合には、状況に応じて対応方法をご案内します。
2．対面ならではの雰囲気が伝わりにくい場合がある
画面越しでのカウンセリングでは、対面の場合と比べて、その場の空気感などが伝わりにくい場合があります。
ただし、カウンセリングでは、話をじっくり聴くことを大切にしています。
声のトーンや話す速さ、間の取り方などにも注意を払いながら、一人ひとりのお話に向き合います。
オンラインだからといって、「話を聴く姿勢」や「寄り添う気持ち」が変わるわけではありません。
こんな方にオンラインカウンセリングがおすすめです
次のようなことに当てはまる方は、オンラインカウンセリングが合っているかもしれません。
- 近くに相談できる場所がない
- 外出することに不安や負担を感じる
- 自宅など安心できる場所で話したい
- まずは気軽に話を聞いてもらう体験をしてみたい
- 仕事や家事の合間に、無理なく相談したい
- カウンセリングを受けたいけれど、相談室へ行くことに抵抗がある
一つでも当てはまる方は、オンラインカウンセリングという方法を検討してみてはいかがでしょうか。
初めての方へ｜ご予約からセッションまでの流れ
リライズ心理相談室では、初めての方にも分かりやすいよう、予約からカウンセリングまでの流れをご案内しています。
STEP1 ご希望の日時を選択
予約ページから、ご希望の日時を選択してください。
STEP2 料金のお支払い
40分・6,600円（税込）
STEP3 ZoomのURLが届きます
予約完了後、カウンセリングに使用するZoomのURLをお送りします。
STEP4 当日、URLから入室
予約時間になりましたら、届いたZoomのURLをタップして入室してください。
Zoomの操作に不安がある方にも、事前にご案内いたしますので、安心してご利用ください。
一人で抱え込まず、まずは話してみませんか？
悩みを抱えていると、
「これくらいのことで相談していいのかな」
「誰かに話しても解決しないのでは？」
と考えてしまうことがあります。
しかし、誰かに話すことで、自分の気持ちや考えを整理できることがあります。
無理に答えを出そうとする必要はありません。
まずは、今抱えている気持ちを
話すことから始めてみませんか？
リライズ心理相談室では、オンラインで一人ひとりのお話を丁寧にお聴きしています。
「少し話してみたい」
「自分の気持ちを整理したい」
そのように感じた方は、お気軽にご利用ください。
ご予約・お問い合わせ
オンラインカウンセリングは、40分・6,600円（税込）です。
ご予約の空き状況は、予約ページよりご確認いただけます。
あなたが一人で抱え込まず、
少しでも心を軽くするための時間になれば幸いです。
心に寄り添い、再び前へ。
リライズ心理相談室
